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怎么改变我这个状态?不要告诉我道理告诉我方法不要坚强我坚强不起来
来源:威尼斯人官网-澳门威尼斯平台-威尼斯备用网址 时间:2020-02-25 02:28:26 浏览:56次

  怎么改变我这个状态?不要告诉我道理,告诉我方法,不要告诉我坚强,我坚强不起来

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  怎么改变我这个状态做什么都慢慢的,上课也努力去听了,但是我记不下来我老是担心我记不了。尽管已经排除了干扰,课后学习效率还是低。还粗心大意的,内向,老是有消极的想法。大部分...

  怎么改变我这个状态做什么都慢慢的,上课也努力去听了,但是我记不下来我老是担心我记不了。尽管已经排除了干扰,课后学习效率还是低。还粗心大意的,内向,老是有消极的想法。大部分时候我都是不自信的。由于我的不自信,每当我应该思考的时候,我一直都是逃避的。一直时不时想起别人怎么水我,以及我做的错事,我毅力一点的不强。一天天的,没有哪天是让我满意的。我真的很痛苦这样活着,而且我也好烦。。我没有一个真心的朋友,没有一点成就,没有一个人爱我,感觉我就像个废物一样,一点优点都没有。每天还活在别人的看法里面。我以前为此而哭泣,现在我已经差不多麻木了。我也测过我的智商,108,也不低。但是每次我都担心这样担心那样的,感觉我好蠢。再这样下去我就凉了,怎么办

  做什么都慢慢的人都是做事细致的人,记不住很多事情也是因为人都有一个生理遗忘的过程,我现在有时候连朋友的名字都会想不起来,看到的时候叫不出名字,同样时而消极也是因为我们偶尔也需要放纵自己,不需要时刻都把责任自己康啊,更重要的是要知道你现在经历的这些都是很多人经历过或者是正在经历的事情,你不是一个人,所以不要担心啊,我们大家都很喜欢你,看我们回答的这么认真就知道了,今天的你来问我们问题,就知道你是一个懂得找方法的人了,每天给自己一个小暗示,发现自己的小优点,找自己喜欢的事情,坚持去做,相信你以后会越来越好的。

  首先,多吃水果蔬菜可以集中注意力,让记东西在生理上达到一个很好的状态,要坚持吃一个月会有改善。其次,培养一个休闲兴趣,玩儿一个游戏(我以前喜欢俄罗斯方块,斗地主,五子棋,最近在玩儿和平精英)或者喜欢一个节目(可以采取追剧或者综艺节目的方式)。对于学习,记住基础的,放弃难题,会做基础的基本上就能上大学。做不到坚强那就选择逃避,逃避也是一种方式,心中在意但是不回应。另外,多去逛街,旅游,多观察观察生活中别的事情,当你的生活有更多东西的时候你就没空想自己了。我以前也很丧,但是手机游戏和淘宝拯救了我,除去必要的工作时间,剩下的时间都逛逛淘宝或者看短视频或者玩儿游戏,他可以分散我的精力让我没有时间去伤春悲秋,现在我也很喜欢美容美甲美妆,每天都觉得时间很充实。

  首先,学习方面:你反映学习付出和效果不成正比,那是你没有掌握高效率的学习方法,我给你的方法如下:①上课笔记只记重点,通俗易懂书上有的不用记②课下做思维导图(很重要,能帮你系统的认识课程的知识内容和结构)③ 课下做练习题夯实基础。

  其次,消极想法方面:①不自信:提升自信的方法很多,比如照镜子自恋法,你就看着镜中的自己微笑着说自己是最美的最有才的,你随便夸没人知道(你别笑,很管用,谁用谁知道)②逃避问题:其实你逃避的不是问题,是你自己,不要觉得没有尝试过就不敢去做,怎么做的话就要因事而异了,你可在做之前请教他人或网上查资料,借鉴他人的应对处事的方法③无毅力:定闹钟提醒,写手机备忘录,或是一些提醒类软件,有人力资源的话可以让你身边的人提醒,方法有了只差动力,动力因素很重要,可以拿大佬作动力,也可以自我为动力,或者以做完某事有什么奖励为动力,皆可!

  最后,当悲观情绪打扰你的时候,我的建议如下:1.你可以想一些好的事情来调适缓解2.唱歌,吃东西,找人聊天都可以转移你不好的情绪3.这些还不行的话,你可以试试拉个人陪你逛街买东西,超治愈,哈哈!

  有时候,你专注一件事情的时候,效率不一定能达到理想的程序。因为有的人天赋并不在于学习,学习是人生的一道选择题,有的人即使选择了,也不能达到及格线。

  心态的调试很重要,有时候,转移一下注意力,反而能让以前的问题融会贯通。学习的方式方法很多,但我也不是一个好学生,因为没有太多学习的天赋。所以我实在学不进去的时候,会给自己找点乐子。

  关于你那些什么粗心大意、内向、消极什么的,那个跟你的生活习惯有关,养成良好的生活习惯,有助于你改掉这些小毛病。粗心大意,养成做笔记、记账的习惯;内向,胆量是吓大的,弄两部恐怖片看看,最好叫上几个室友、同学什么的,要学会制造话题;消极,开心的活着和难受的活着,一般人都会选择开心,那么作为学生,你可以看看《阿呆》、《非人哉》什么的小漫画,和人交流的时候,多用用网红新词。

  能给你的建议不多,改变自己不是靠别人,你自己不敢刀锋向内、自我剖析的线多个字吧。

  其实我以前也跟你差不多的~但后来慢慢接受了自己~没有毅力坚持做成一件事的话就多试几遍~哪怕最终没有成功你也获得了成长~内向的人世界上有很多~比如爱因斯坦比尔盖茨等等~他们获得成功并不是变得外向了。而是找到了和自己相处的方法~建议你看看超越自卑 和内向者的性格优势这两本书~可以解开你的心结~

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